Le yoga nous guide vers plus d’harmonie au quotidien, vers l’équilibre du corps et de l’esprit  grâce à la pratique d’exercices respiratoires, de postures, de relaxation, à la compréhension des principes de la pensée indienne.

Le yoga de l’énergie aide à développer la capacité respiratoire, à assouplir et détendre le corps, à améliorer les fonctions vitales (digestion, réactions immunitaires, circulation sanguine…) ainsi qu’à calmer le mental, diminuer le stress, mieux gérer ses émotions.

Cours de yoga hebdomadaires

Chaque lundi à la salle d’animation de Moye : cours de yoga de l’énergie pour adultes

Les cours ont lieu :     – de 18h à 19h15

                                   – de 19h30 à 20h45.

Ateliers yoga védique

Mieux comprendre la pensée indienne en appliquant ses principes sur le tapis de yoga et dans notre quotidien.

Un jeudi par mois à la salle d’animation de Moye.

Ateliers d’Expression de Soi pour les enfants

Yoga, théâtre, dessin, ateliers sciences, chorale, couture créative… à chaque période scolaire, les enfants découvrent une nouvelle activité pendant un cycle de 6 semaines pour mieux se connaître et développer ses qualités de création et d’expression.

Le mercredi ou le samedi.

Programme complet sur le site de l’association.

L’association met en place également dans les communes de l’Albanais :

– un cours de yoga maternité pour les femmes enceintes et les couples en pré et post-natal

– des matinées yoga pour adultes un samedi par mois

– des ateliers yoga enfants (à partir de 6 ans), parents-enfants (3 à 6 ans) et ados (de 11 à 15 ans) ponctuellement le mercredi.

 

Pour plus d’informations : https://sites.google.com/site/surlescheminsdananda/

Contact : 09 67 05 65 33 ou surlescheminsdananda@gmail.com