Sur les Chemins d’Ananda

   Association Sur les Chemins d’ Ananda : Yoga

                Chaque lundi, les membres de l’association sur les chemins d’Ananda se retrouvent à la salle d’animation de Moye pour pratiquer du yoga de l’énergie.  Les cours ont lieu de 19 h à 20 h15.

Par la pratique d’exercices respiratoires, de postures, de relaxation, le yoga nous guide vers plus d’harmonie au quotidien, vers l’union et l’équilibre du corps et de l’esprit. Le yoga de l’énergie aide à développer la capacité respiratoire, à assouplir et détendre le corps, à améliorer les fonctions vitales (digestion, réactions immunitaires, circulation sanguine…) ainsi qu’à calmer le mental, diminuer le stress, mieux gérer ses émotions.

          L’association met en place également dans les communes de l’Albanais :      – un cours de yoga maternité pour les femmes enceintes et les couples en pré et post-natal

   – des matinées yoga pour adultes un samedi par mois

   – des ateliers yoga enfants (à partir de 6 ans) et parents-enfants (3 à 6 ans) ponctuellement le mercredi après-midi

   – des ateliers de bien-être tels que la marche afghane pour apprendre à mieux respirer en randonnant ou l’ayurveda, la médecine traditionnelle indienne pour mieux prendre soin de sa santé au quotidien.

Pour plus d’informations : https://sites.google.com/site/surlescheminsdananda/

Contact : 09 67 05 65 33 ou surlescheminsdananda@gmail.com