Le yoga nous guide vers plus d’harmonie au quotidien, vers l’équilibre du corps et de l’espritgrâce à la pratique d’exercices respiratoires, de postures, de relaxation, à la compréhension des principes de la pensée indienne…

Le yoga de l’énergie aide à développer la capacité respiratoire, à assouplir et détendre le corps, à améliorer les fonctions vitales (digestion, réactions immunitaires, circulation sanguine…) ainsi qu’à calmer le mental, diminuer le stress, mieux gérer ses émotions.

L’association met en place dans les communes de l’Albanais :

• des cours hebdomadaires de yoga de l’énergie
• un cours de yoga maternité pour les femmes enceintes et les couples en pré et post-natal
• des matinées yoga pour adultes un samedi par mois
• des ateliers yoga enfants (à partir de 6 ans) et parents-enfants (3 à 6 ans) ponctuellement le mercredi
• des ateliers yoga ados.

Pour plus d’informations : https://sites.google.com/site/surlescheminsdananda/

Contact : 09 67 05 65 33 ou surlescheminsdananda@gmail.com